CONTROLE A ANSIEDADE

Expectativa gera ansiedade que causa desconforto psíquico. Autoconhecimento é libertador, pois combate a causa na origem, ou seja, compreender o porquê da aflição, muitas das vezes imaginária. 

O pensamento deve ser bem cuidado pelo recurso da leitura instrutiva, meditação, momentos a sós consigo, um simples passeio ao ar livre. 

Descubra o que lhe apraz e dessa forma a vida será mais leve perante compromissos nem sempre suaves; faz parte. Reeduque_se e simplesmente, viva. 

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